در این مقاله به شیوه هایی خواهیم پرداخت که رفتار ما بر سلامت ما، از جمله تغذیه، برازندگی، خواب، و استفاده از مواد روانگردان تاثیر دارد. ما بحث خود را با الگوهای تغذیه آغاز می کنیم و خواهیم دید که به چند طریق می توانیم به جای اینکه به خود صدمه بزنیم، به حال خود مفید واقع شویم.


 

تغذیه و مواد غذایی

پروتئین،

کربوهیدارت ها،

چربی ها،

  ویتامین ها،

مواد معندی.

 

چاقی

عوامل زیستی

عوامل روانی – اجتماعی

اختلال های خوردن

بی اشتهایی عصبی

پرخوری عصبی

 

علت اختلال های خوردن

برازندگی

انوع ورزش،

تاثیرات فیزیولوژیکی ورزش

  منافع ورزش برای سلامتی

تاثیرات روانشناختی ورزش

 

داروهای کند ساز

الکل

باربی توراتها

مواد شبه ایفونی .

 

دارو های محرک

آمفتامین ها

کوکائین

 

ماری جوانا

داروهای توهم زا

 





پشتیبانی 24 ساعته : 09909994252

---

برچسب ها: مقاله چگونگی پرورش دادن رفتار های سالم تر تغذیه و مواد غذایی تغذیه و مواد غذایی پروتئین کربوهیدارت ها چربی ها ویتامین ها مواد معندی چاقی عوامل زیستی عوامل روانی اجتماعی اختلال های خوردن بی اشتهایی عصبی پرخوری عصبی